Activités de prévention des séniors
Pour tout renseignement, contacter le CLIC Orne Est au 02 33 24 67 28
Activité Physique Adaptée aux Séniors
financée par la "Charte des solidarités avec les ainés" des Pays de l'Aigle
Programme bien-être adapté aux séniors organisé dans le cas de la charte des solidarités avec les séniors.
10 séances gratuites ouvertes à tous les séniors résidents dans les pays de l'Aigle, en visioconférence collective.
Inscription avant le 13 mai auprès de Siel Bleu au 06.69.37.44.73 ou par mail : julien.leguen@sielbleu.org
À domicile le jeudi matin, de 10h à 11h.
Crise sanitaire : Reprendre pied et se projeter vers demain !
Nos habitudes de vie comme notre rythme au quotidien ont été brutalement chamboulés par la crise sanitaire. Après un temps de sidération, chacun a appris à accepter à ces changements avec plus ou moins de facilité.
Écouter et rassurer les participants, agir sur leur quotidien et leur permettre de se projeter dans l’avenir sont les objectifs généraux de cette action…
Aujourd’hui, un nouveau confinement amène à reconsidérer ces habitudes de vie et à s’adapter à nouveau. A ce temps de changement, s’ajoutent de nouvelles conditions de vie associées aux risques pour sa santé : comment garder une relation de confiance avec son entourage, chacun potentiellement porteur et contaminant ?
En partenariat avec l’ASEPT Normandie et l’association Brain Up, le CLIC Orne Est vous propose de participer à ce programme « Reprendre pied et se projeter vers demain», composé de 5 séances à distance.
Vous aurez l’occasion d’exprimer votre situation et vos ressentis. L’intervenant, psychologue de l’association, vous conseillera sur la manière de s’adapter à ces nouvelles conditions, et d’avoir confiance en soi comme en l’autre. Le partage d’expériences au sein du groupe ouvrira à l’échange de bonnes pratiques pour vivre au mieux la période après le confinement.
Cet atelier est gratuit. Il se déroulera à distance les Lundis 08, 15, 22, 29 mars et 12 avril 2021 de 10h30 à 12h.
Vous êtes intéressé(e) ?
Inscription obligatoire pour le cycle complet pour les 5 séances auprès auprès de M. Lamboley du CLIC Orne Est au 06 73 36 72 84 (joignable les mardis et jeudis).
Conférences ligne - ASEPT
L'Association santé éducation et prévention sur les territoires (ASEPT) propose divers ateliers via la plateforme HappyVisio.
Avec le code partenaire "ASEPT61", venez assister GRATUITEMENT à des conférences ou ateliers, animés par des professionnels (psychologues, sophrologues, président.e.s d'associations...), en direct ou en replay, sur divers thèmes : les activités physiques douces, la législation et l'accès aux droits, le logement, etc.
Programme : http://www.clic-orne.com/media-files/25224/programme-asept-happyvisio.pdf
ANNULATIONS ACTIONS COLLECTIVES
Mesdames, Messieurs,
Au vu de la crise sanitaire actuelle, nous vous informons que le CLIC Orne Est (Antenne de Mortagne au perche / Antenne de l’Aigle) a limité ses permanences physiques au bureau et les visites à domicile jusqu’à nouvel ordre. Nous assurons toujours une permanence téléphonique de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h00 du lundi au vendredi.
Dans cette continuité, les actions collectives du CLIC Orne Est sont annulées. La sophrologie et les actions ponctuelles d’ores et déjà programmées seront reportées ultérieurement.
CONFERENCE SOMMEIL
L'AG2R LA MONDIALE et le CLIC ORNE EST organisent une conférence sommeil animée par le Professeur DAVENNE spécialiste du sommeil, université de Caen.
Cette conférence a lieu le Jeudi 5 Décembre 2019 à 14h30, Salle annexe Grange de Vileron à la Ferte Fresnel.
Cette conférence est gratuite et ouverte au plus de 60 ans.
Pour plus d'informations et pour les inscriptions, au 06 84 65 90 59.✅
CONFÉRENCE SOMMEIL
L'ASEPT en partenariat avec le CLIC organise une conférence sur le sommeil à Saint Maurice Les Charencey (près de Mortagne au Perche), le Mardi 5 Novembre 2019 à 14H.
Suivi de cette conférence, des ateliers sommeil seront proposés.
Celle-ci est gratuite et pour les plus de 60 ans.
Informations et inscriptions auprès du CLIC au 06.84.65.90.59✅
ATELIER ECRITURE : "Il était autrefois..."
Suite à la réunion d'information qui a eu lieu le Mercredi 2 Octobre 2019 à L'Aigle sur l'écriture.
Il est proposé 4 dates pour des ateliers d'écriture : Le Mercredi 13 Novembre 2019 de 14h à 16h, Le Mercredi 27Novembre 2019 de 14h à 16h, Le Mercredi 4 Décembre 2019 de 14h à 16h et le Mercredi 18 Décembre 2019 de 14h à 16h.
Tous ces ateliers se dérouleront à la salle des associations, bâtiment Jules-Ferry (derrière l'école Mazeline). Accès au parking par la rue Marcel Guiet à L'AIGLE.
Dans une ambiance conviviale, les participants échangeront autour de souvenirs et d’expériences afin de donner vie à un ouvrage, qui finalisera le travail d’écriture.
GRATUIT et à destination des seniors.
Renseignement auprès de Violaine SIOHAN (Mutualité Française) au 07.86.83.02.03
En partenariat avec Madame Françoise GARCIA et Monsieur Philippe FICHET de l’association Eveil et Prévention.
LE CODE DE LA ROUTE
Le CLIC organise une session " révision du code de la route".
Celle-ci aura lieu le Jeudi 17 Octobre 2019 à 14h à la salle des fêtes de l'Espérance au Mage.
L’objectif de cette session est de revoir les règles élémentaires de la circulation et de la sécurité routière, avec les nouveaux panneaux, les priorités dans les ronds-points…. Celle-ci sera animée par un moniteur d’auto-école.
Cette session est pour les plus de 60 ans et GRATUITE.
Informations et inscriptions auprès du CLIC au 06.84.65.90.59
Conférence nutrition
Séniors, alimentation et plaisir!!!
Venez assister à une conférence sur la nutrtition à destination des séniors. Celle-ci est organisée par l'ASEPT en partenariat avec la mairie et le club des aînés de Pin la Garenne.
La conférence aura lieu le lundi 16 septembre 2019 à 14h à la salle de la mairie de Pin la Garenne.
Pour tout renseignement, vous pouvez contacter le CLIC au 06.37.98.87.38
Sérénité au volant
Plaisir, sécurité, sérénité au volant!!! Voilà l'objectif principal de ces ateliers.
La conférence aura lieu à la salle des fêtes de Bellême le jeudi 6 juin 2019 à 10h.
3 ateliers seront ensuite proposés le jeudi 13 juin, mercredi 19 juin et vendredi 28 juin 2019.
Une action développée et pilotée par l'ASEPT Normandie, en partenariat avec la mairie et le club des aînés de Bellême.
Café de l'audition
Autour d'un café nous vous proposons d'échanger sur les défauts auditifs, conseils pratiques. Un contrôle de l'audition via une borne Testaudio sera également proposé.
A la salle des Tilleuls à Moulins la Marche.
Le lundi 3 juin 2019 à 14h.
Une action animée par la Mutualité Française, en partenariat avec la mairie et le club des aînés de Moulins la Marche.
Conférence sommeil
La conférence aborde la qualité du sommeil, étroitement liée au rythme de vie et d’action au quotidien : vous saurez tout pour mieux gérer votre sommeil et maintenir votre capital santé à long terme ! Et vous comprendrez l’impact de vos rythmes de vie sur votre sommeil.
La conférence aura lieu à MORTAGNE AU PERCHE (centre hospitalier, salle du Cloître) le MARDI 9 avril 2019 à 10h.
2 ateliers seront ensuite proposés le mardi 30 avril et le mardi 7 mai 2019.
Une action développée et pilotée par l'ASEPT Normandie, en partenariat avec le Centre Hospitalier de Mortagne)
Les ateliers vitalité
Vivre longtemps en bonne santé, cela se prépare le plus tôt possible ! Prendre soin de soi, acquérir les « bons » réflexes santé et bien être au quotidien…
La conférence aura lieu le jeudi 28 mars 2019 à 14h30 au pôle animation Pierre Sevin à Rai.
A l'issue de cette conférence, l'inscription à des ateliers « VITALITÉ» vous sera proposée:
1ère séance : « Mon âge face aux idées reçues »
2ème séance : « Ma santé : agir quand il est temps »
3ème séance : « Nutrition, la bonne attitude »
4ème séance : « L’équilibre en bougeant »
5ème séance : « Bien dans sa tête »
Une action développée et pilotée par l'ASEPT Normandie, en partenariat avec le pôle animation Pierre Sevin.
Sérénité au volant
Plaisir, sécurité, sérénité au volant!!! Voilà l'objectif principal de ces ateliers.
La conférence aura lieu au MAGE le jeudi 21 février 2019 à 14h.
2 ateliers seront ensuite proposés le jeudi 28 février et le jeudi 14 mars 2019.
Une action développée et pilotée par l'ASEPT Normandie, en partenariat avec la mairie et le club de l'espérance du Mage.
Café de la vue
Autour d'un café nous vous proposons d'échanger sur les défauts visuels, conseils pratiques pour adapter son logement.
A la suite de cette conférence, deux ateliers de gymnastique oculaire vous seront proposés.
A Berd'huis, salle des associations 22 route de bellême.
Le lundi 28 janvier 2019 à 14h.
Yoga thérapie
Le yoga permet de développer ses ressources personnelles, et restaurer un équilibre naturel, tant physique que mental.
Le yoga proposé est adapté aux personnes de plus de 60 ans.
MORTAGNE AU PERCHE, Hôpital- Salle du Cloître
A partir du jeudi 7 mars 2019 de 9h00 à 10h00.
séance d’une heure,1 fois tous les 15 jours.
En partenariat avec le Centre Hospitalier de Mortagne au Perche.
Action soutenue par la Conférence des Financeurs.
Sophrologie
Enfin du temps de libre pour apprendre à vous occuper de vous !
Bien vivre le moment présent et préparer confiant et serein les années à venir. La sophrologie est une technique basée sur la respiration et la relaxation.
MORTAGNE AU PERCHE, Hôpital- salle du Cloître
A partir du jeudi 21 mars 2019
Confirmés : 9h30 à 10h30 : séance d’une heure 1 fois tous les 15 jours.
Débutants : 11h00 à 12h00 séances d’une heure, 1 fois tous les 15 jours
En partenariat avec le Centre Hospitalier de Mortagne au Perche.
Action soutenue par la Conférence des Financeurs et la CARSAT Normandie.
